Syndrom
DDA
Terapia DDA
Jest tematem kontrowersyjnym, bo czy można naprawić przeszłość? Czy da się naprawić i ponownie przeżyć swoje dzieciństwo? DDA podczas terapii często bywają ostrożni, nieufni, a wręcz wycofani i sceptycznie nastawieni na proces zdrowienia. Przecież to nie oni mieli problem, a ich rodzice. Zamykają więc rozdział z napisem „dzieciństwo” i wkraczają w pozorną dorosłość, próbując zagłuszyć traumy i wspomnienia.
DDA całą swoją dziecięcą energię, poświęcili na ratowanie rodzica alkoholika, bądź ukrycie jego nałogu przed najbliższymi. Dorosłe dzieci alkoholików, tak naprawdę nigdy nie mieli możliwości być beztroskimi i wolnymi dziećmi. Poprawka: DDA nigdy nie mogli być po prostu dziećmi, oni od początku musieli być dorośli.
Syndrom DDA: Pozwól sobie pomóc.
Syndrom DDA często jest nieuświadomiony. Wiele dorosłych osób nie wiąże bowiem swoich aktualnych zachowań z dzieciństwem. Kim jest osoba z syndromem DDA? Jak pomóc DDA?
Alkoholizm jest nałogiem, który dezorganizuje życie całej rodziny, nie tylko osoby uzależnionej. W cieniu rodzica, który boryka się z chorobą alkoholową, dorasta niewidzialne dla domowników dziecko. Dziecko, które ciągle czeka na zainteresowanie, czułość, miłość, opiekę oraz zrozumienie. Niestety, cała uwaga w domu skupia się na problemie osoby pijącej, przez co dziecko w dorosłym życiu mierzy się z Syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA).
Cechy DDA:
- Niska samoocena. Poczucie bycia gorszym i mniej ważnym od innych
- Nadmierne poczucie odpowiedzialności
- Lęki oraz objawy somatyczne
- Nadmierna nieufność wobec ludzi
- Nieumiejętność budowania związków
- Lęk przed porzuceniem
- Ciągłe szukanie akceptacji w oczach innych, oraz uzależnienie własnej wartości od innych osób
- Samokrytycyzm
- Brak wiary w siebie
- Silna potrzeba kontroli
- Problemy z okazywaniem oraz zrozumieniem swoich emocji
To tylko kilka cech, które dotykają osoby borykające się z syndromem DDA. Każdy człowiek jest inny i niesie za sobą inną historię, wspomnienia oraz doświadczenia i każdemu z nich można pomóc. Wśród wielu osób, wciąż panuje błędne przekonanie, że DDA się nie leczy. Dorosłe Dzieci Alkoholików borykają się z trudnościami, które rzucają cień na ich codzienność. Dzięki terapii DDA odnajdują radość życia, a także nie wpadają w sidła nałogu, który był ich koszmarem w dzieciństwie.
Ciekawostka: Osoby, które w dzieciństwie borykały się z problemem alkoholowym rodzica, są cztery razy bardziej narażeni na alkoholizm. Nie jest to jednak regułą.
Terapia DDA
Podczas terapii DDA, które prowadzimy na Śląsku, pracujemy nad porządkowaniem przeszłości,
nazwaniu oraz przeżyciu emocji, których jako dzieci nie mogliśmy przeżyć ani okazać, a także dążymy
do zrozumienia i pozbycia się mechanizmów oraz schematów z dzieciństwa.
Często w trakcie terapii, DDA czuje, że zaczyna żyć na nowo. Wielokrotnie osoby po 50 roku życia,
dopiero poznają, kim tak naprawdę są i co czują. Poznają swoje prawdziwe „JA”, które nie ma nic wspólnego z rolą, jaką musiały przyjąć w dzieciństwie. Dzięki terapii DDA dopuszczają do głosu wewnętrzne dziecko, które musiało być cicho w obliczu pijącego rodzica. Skrywane przez lata emocje, dzięki terapii zyskują ujście.
Ignorowanie oraz wypieranie syndromu DDA pogarsza sytuację pacjenta, nie pozwalając mu w pełni
cieszyć się życiem, wolnym od piętna alkoholizmu.
Aleksander Jurek: Terapia DDA / DDD
Jeśli czujesz, że syndrom DDA dotyczy również Ciebie, ale wciąż masz obawy przed podjęciem walki o swoje „nowe JA”, napisz do mnie. Chętnie pomogę Ci zrozumieć syndrom, z którym się borykasz. Jeśli wyrazisz chęć, spotkamy się na konsultacjach, które pozwolą Ci podjąć decyzję odnośnie terapii. Wbrew temu, co mówiono Ci w dzieciństwie: Jesteś ważny. Nie jesteś odpowiedzialny za alkoholizm swojego rodzica. Możesz narodzić się na nowo, tylko daj sobie szansę.
DDA: terapia szansą na lepszą teraźniejszość.
„Problem z rodzicem alkoholikiem polega na tym, że rodzic alkoholik nie istnieje. To po prostu alkoholik, który nie umiał pozostać trzeźwy wystarczająco długo, aby wychować swoje dziecko” (Mleko i miód) W rodzinach, gdzie rodzic ma problem alkoholowy, często panuje zasada „normalnej rodziny”, która zmusza dzieci do zaprzeczenia własnych uczuć, emocji oraz wrażeń. Dzieci alkoholików od małego potrafią grać w grę rodziców, która pozwala na zachowanie pozorów normalnej rodziny, w której brak jest problemów, a już najpewniej problemu alkoholowego. Dlatego większość dzieci tłumi swoje emocje, zaprzecza swoich odczuć, a także broni rodzica przed resztą świata. W dorosłym życiu DDA to osoby, które schowały swoją wrażliwość, emocje oraz odczucia, zakopując je grubą warstwą odporności emocjonalnej. Zgadzają się więc na wszystko, aby ktoś obdarzył ich sympatią lub docenił ich starania (np. w pracy, czy w szkole podczas projektów). Jednym z największych problemów DDA jest to, że wychodzą z założenia, że na wszystko, co dobre, muszą sobie zasłużyć.Jak wygląda terapia DDA?
Co to tak właściwie znaczy? Czym jest owy ładunek emocjonalny?
Każdy z nas jest pełen takich ładunków, które wpływają w pewnym stopniu na nasze życie. Wydaje nam się, że z jakiegoś błahego powodu pamiętamy wystąpienie przed publicznością w podstawówce, albo przykry komentarz kolegi ze szkolnych lat. Nie przywiązujemy do tego dużej wagi, a jednak w naszych emocjach pozostaje odciśnięte, jak wojskowy but na świeżym betonie. Są to właśnie ładunki emocjonalne, których z jakiegoś powodu nie mogliśmy wcześniej wypuścić, więc je stłumiliśmy i żyją one z nami po dziś dzień. Osoby z syndromem DDA Często nie uświadamiają sobie, skąd biorą się ich problemy, czy trudności w życiu teraźniejszym, bowiem nie łączą go w żaden sposób ze swoim dzieciństwem. I tutaj pojawia się zasadnicze pytanie: Czy chcemy dalej być skrzywdzonymi dziećmi, czy chcemy stać się w końcu zdrowymi i szczęśliwymi dorosłymi ? Konfrontacja z bolesnymi wspomnieniami jest trudna, ale i niezbędna dla procesu zdrowia.DDA w terapii: Wypieranie jako mechanizm obronny.
„Niewyrażone emocje nigdy nie umierają. Zostają zakopane żywcem, aby wrócić później w znacznie gorszej postaci” (Zygmunt Freud) Duży odsetek osób z syndromem DDA podczas terapii (a w szczególności pierwszych kilku sesji) są przekonane, że nie potrzebują pomocy. Dorosłe dzieci alkoholików często akceptują to, co dla innych jest nie do przyjęcia. Dzieje się tak, ponieważ całe dzieciństwo musieli naginać granice, a także zaprzeczać własnym emocjom. Właśnie przez to, często są wykorzystywani w pracy, mają problemy w związkach, a także w utrzymywaniu relacji przyjacielskich. Wypierane własnych emocji oraz uczuć pozwala DDA na przetrwanie podczas życia z uzależnionym rodzicem lub rodzicami. W dorosłym życiu warto jednak skonfrontować, przepracować i pożegnać wszystko to, co wciąż nosimy w sercu i umyśle.
DDA / DDA: Problemy w związku i nawiązywaniu relacji.
„Ponieważ pierwszy i najważniejszy związek uczuciowy nauczył dzieci alkoholików, że ludzie, których kochają, mogą je zranić i zachowywać się w sposób zupełnie nie do przewidzenia, większość z nich w dorosłym życiu obawia się zbliżenia do drugiej osoby. Szczęśliwe dorosłe związki między kochankami czy przyjaciółmi wymagają dużego stopnia wrażliwości, zaufania i otwartości – właśnie tych cech, które dom alkoholików skutecznie niszczy”
(Fragment książki Susan Forward)
To właśnie wzorce, jakie DDA obserwowali w dzieciństwie, wywarły w życiu dorosłym negatywny wpływ na związki partnerskie, przyjaźnie, czy zaufanie do terapeuty, który pomaga w procesie leczenia. Osoby z syndromem DDA mają poczucie, że zawsze zostaną skrzywdzone, bez względu na to, kim jest osoba, która pragnie się do nich zbliżyć.
Jako terapeutka z kilkunastoletnim doświadczeniem, spotkałam i poznałam tysiące pacjentów z syndromem DDA, którzy cierpieli z powodu błędów swoich rodziców. Spotkałam i terapeutyzowałam kilkaset osób z DDA, którzy cierpieli z powodu niskiego poczucia własnej wartości. Chcemy, czy nie, ale to właśnie dzieciństwo nas kształtuj i znacząco wpływa na naszą dorosłość.
Chcemy czy nie…
„Nasi rodzice sieją w nas mentalne i emocjonalne ziarna – ziarna, które rosną wraz z nami. W niektórych rodzinach są to ziarna miłości, szacunku i wolności. Niestety, w wielu innych są to ziarna strachu, obowiązku, czy winy. Te ziarna rozrosły się w chwasty, które zaatakowały twoje życie tak dalece, że nie potrafisz sobie nawet tego wyobrazić. Ich pędy mogły zaszkodzić Twoim związkom, karierze, życiu rodzinnemu. Z pewnością to właśnie one zdusiły w Tobie również pewność siebie i poczucie własnej wartości”
(Susan Forward)Nazywam się Aleksander Jurek i chętnie pomogę Ci walczyć z tym, co w Tobie zakiełkowało. Pamiętaj, że dzieciństwa ponownie nie przeżyjesz, ale możesz naprawić swoją teraźniejszość. Wiem, że jest Ci trudno i ciężko i z pewnością uważasz, że sam/sama świetnie sobie poradzisz, ale pozwól sobie w końcu na wolność.
Pozostaję do Twojej dyspozycji. Możesz do mnie zadzwonić, napisać maila, lub smsa. Jestem dostępny dla swoich pacjentów 24 na dobę. Jeśli jednak zdarzy się, że nie odbieram, napisz sms, a ja z pewnością się do Ciebie odezwę.
Aleksander Jurek Terapia DDD / DDA
Terapeuta Uzależnień
Specjalista pomocy psychologicznej oraz interwencji kryzysowej.
Nazywam się Aleksander Jurek i jestem certyfikowanym specjalistą pomocy psychologicznej oraz
interwencji kryzysowej. Swoje doświadczenie zdobywałem, pracując w licznych ośrodkach
terapeutycznych, a także w trakcie terapii prowadzonych z pacjentami indywidualnie. W razie pytań,
chęci konsultacji lub rozpoczęcia terapii, zachęcam do kontaktu telefonicznego.
Jeśli nie masz odwagi zadzwonić, zawsze możesz napisać wiadomość tekstową, z pewnością odpiszę.
Żaden pacjent nie zostaje u mnie bez odpowiedzi. Pozostaję do Twojej dyspozycji, Olek.
