Uzależnienia behawioralne
Uzależnienia behawioralne.
Uzależnienia behawioralne, to inaczej uzależnienie od wykonywania danej czynności. W większość przypadków mamy styczność z zachowaniami kompulsywnymi, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie.
Przykładem uzależnienia behawioralnego jest:
- zakupoholizm
- pracoholizm
- hazard
- uzależnienie od opalania
- seksoholizm
- uzależnienie od telefonu komórkowego
- uzależnienie od odchudzania
- uzależnienie od zabiegów medycyny estetycznej
Cechą wspólną wyżej wymienionych przykładów jest fakt, że osoba uzależniona traci kontrolę nad swoim zachowaniem i czuje wewnętrzną potrzebę powtarzania danych czynności.
Objawy uzależnień behawioralnych.
Osoby uzależnione często ignorują powagę problemu. Uważają, że nie ma nic złego w częstym opalaniu, czy robieniu zakupów. Wyśmiewają, ironizują problem, do momentu, aż psychoterapeuta nie wskaże im powagi problemu. Jakie są objawy uzależnień behawioralnych? To pytanie często zadają mi osoby uzależnione podczas sesji psychoterapeutycznej. O problemie możemy mówić w momencie, kiedy uzależniamy swój nastrój od wykonywania danej czynności. Dla przykładu: Osoba uzależniona od opalania w solarium, podczas obecnej pandemii, doznała ataku paniki, powodowanej faktem, że nie będzie mogła skorzystać z solarium. Postanowiła wziąć kredyt i zakupić łóżko do opalania, żeby móc kontynuować swoją ulubioną czynność.
W wyżej podanym przykładzie mamy trzy najważniejsze objawy uzależnień behawioralnych, są to:
- Zależność nastroju od wykonywania danej czynności
- Nerwowość, niepokój, ataki paniki w przypadku niemożności wykonywania danej czynności
- Silna potrzeba wykonywania danej czynności. Często za wszelką cenę
Leczenie uzależnień behawioralnych. Jak pomóc osobie uzależnionej?
Podczas swojej wieloletniej pracy, przeprowadziłam setki psychoterapii, jeśli chodzi o osoby z uzależnieniami behawioralnymi. Ironizowanie problemu, porównywanie swojego uzależnienia do innych uzależnień (na zasadzie: nie jestem narkomanem, nie niszczę swojego zdrowia, tylko kocham zakupy), nieprzyznawanie się do problemu. To najczęstsze mechanizmy obronne wśród osób uzależnionych. Uzależnienia behawioralne są szkodliwe dla naszego życia oraz zdrowia, a zamiatanie problemu pod dywan, niestety nie uwolni nas od problemu. Dla przykładu: Osoba zmagająca się z tanoreksją, czyli uzależnieniem od opalania, ryzykuje swoim zdrowiem. Istnieje bowiem zwiększone ryzyko zachorowania na raka skóry. Zakupoholicy często wpadają w spiralę długów oraz pożyczek, a także zbieractwo. Uzależnienie od oglądania filmów pornograficznych, niesie za sobą konsekwencję w postaci problemów, w relacjach damsko-męskich.
Prywatny ośrodek leczenia uzależnień Paras-olka.
Nazywam się Aleksandra Jurek i jestem psychoterapeutką, specjalizującą się w leczeniu uzależnień. Jeśli chcesz rozpocząć nowe życie wolne od swoich uzależnień, chętnie Ci w tym pomogę. Pamiętaj, zawsze możesz do mnie zadzwonić, umówić się na konsultacje, bądź spotkać się ze mną wmoim gabinecie, który mieści się na Śląsku. Zamiast ignorować swój problem, poznaj go, spójrz mu w oczy i uwolnij się od niego.
